Milton Erickson

Kilka słów o psychoterapii...

Jestem tu, aby towarzyszyć Ci w osiągnieciu poczucia satysfakcji, równowagi i spokoju w życiu.

Piszemy różne scenariusze naszego życia. Może się zdarzyć, że ktoś pisze je za nas. Zawsze warto się jest przyjrzeć czy to jak się zachowuję, co robię, według czego podejmuję decyzje wynika z moich przekonań, czy jest to podyktowane innymi czynnikami. Odpowiednia analiza może poprowadzić nas do wniosku, że czas wziąć ster w swoje ręce.  Czasami jest tak, że nasze myśli, przekonania, to co "wynieśliśmy" z domu, pomagają nam w codziennych wyzwaniach, innym razem mogą blokować możliwość osiągnięcia przez nas poczucia zadowolenia, satysfakcji, równowagi w życiu. W rezultacie doświadczamy zalewających nas emocji lub ich zatrzymania. Pojawia się silny stres, stany lękowe, złość, smutek, choroby somatyczne, stany, w których ciężko nam być i działać. Nie żyjemy tak, jak chcemy. W pracy lub w domu reagujemy w sposób zaskakujący, wybuchowy, agresywny albo mamy ochotę uciec i wycofujemy się z życia. Tak, jak w chorobach ciała udajemy się do lekarza, tak w takich sytuacjach warto udać się do specjalisty i skorzystać z pomocy psychoterapeuty. 

Czym jest psychoterapia? To podróż w głąb siebie. To uświadamianie sobie czego doświadczam, co czuję, jak mogę to nazwać. To zrozumienie własnych myśli, dzięki którym funkcjonujemy w taki a nie inny sposób. To czasami zmiana naszych głębokich, niewspierających przekonań. Nauczenie się nowych zachowań, wprowadzenie nowych przekonań, nauczenie się świadomego wpływania na własne myśli, dzięki czemu będzie nam łatwiej pisać i realizować nowe scenariusze, co w rezultacie przełoży się na poczucie spełnienia i szczęścia. Co istotne, w tej podróży nie jesteśmy sami. Towarzyszy nam osoba pełna zrozumienia i otwartości, z którą możemy o wszystkim szczerze porozmawiać, która zaakceptuje, wesprze nas w zmaganiach, pomoże odkryć i nauczyć się jak najpełniej wykorzystać nasz potencjał.